Witam Was, może znajdę tutaj byłych już maturzystów? Jakie książki/repetytoria polecacie do matury z języka angielskiego i matematyki na poziomie podstawowym? Czekam na odpowiedzi :)
Witam, mam 66kg i 176cm wzrostu. Chciałbym dobić przynajmniej do 70kg a najlepiej 75kg. Czy polecacie diete wysokobiałkową czy jaką ? Jakie dzienne spożycie posiłków ?
Z takich typowych dostępnych w maarketach już nie daje rady żreć. Strasznie szybko przesiąkają i pozostawiają posmak detergentów. Jakie nieco droższe pojemniki na żywność polecacie?
witam mialem dwu miesięczna przerwe od krety chce zaczac nowy cykl kreatynowy jakie kreatyny polecacie bralem wczesniej storm i stok terapi a w przerwie sawa
Witam. Jakie ćwiczenie/a polecacie na brzuch? Robiłem A6W ale szału nie ma a chce ładnie wyrzeźbić brzuch. Wiem że też dieta musi być ale mi chodzi gównie o ćwiczenia ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam stosuje spalacz tłuszczu thermo speed extreme oraz odpowiednią dietę mam pytanie jakie bcaa polecacie do tego bo nie chcę dopuścić do katabolizmu . Pozdrawiam
Witam, ważę ok 95 kg, wzrost 189, pracuję dość mocno fizycznie i do tego chce wrocic na silownie jakie bcaa państwo polecacie najlepsze? na szybsza regeneracje?
jakie smaki polecacie i które lepsze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html vs http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html